Kebugaran

10 Cara Anjing Anda Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan Di Musim Dingin

Keynote (Google I/O '18) (Juni 2019).

Anonim

Di bulan-bulan musim dingin, sulit untuk mengumpulkan keberanian untuk berani menghadapi cuaca dan keluar untuk berolahraga. Tetapi hanya karena Anda terjebak di dalam ruangan tidak berarti Anda harus berkemas dengan berat badan saat Anda dan anjing Anda menikmati musim ini. Anda masih bisa tetap bugar, menurunkan berat badan, dan tetap berpegang pada resolusi Tahun Baru Anda dengan sepuluh latihan ini yang akan membuat anjing Anda membantu Anda tetap bugar saat berada di dalam ruangan yang hangat.

1. Beri Makan The Pup Workout

Rutinitas latihan ini menggunakan memberi anjing Anda camilan sebagai motivator bagi Anda untuk meregangkan tubuh dan mempertahankan bentuk tubuh saat Anda melakukan latihan aerobik. Anda harus memiliki anjing yang suka berbaring ketika Anda melakukan semua pekerjaan, dan ini lebih merupakan latihan untuk Anda daripada anjing Anda. Tetapi ini adalah cara yang menyenangkan untuk memberi anjing Anda beberapa suguhan ekstra atau Anda bahkan dapat menggantikannya dalam makan malam untuk menghentikannya makan begitu cepat.

2. Doggy Stairs

Jika rumah Anda memiliki tangga, gunakan dengan baik dan dapatkan latihan yang bagus. Ada banyak latihan tangga yang dapat Anda lakukan, seperti yang bisa Anda lihat di video. Dan membiarkan anak anjing Anda di sisi Anda untuk mengikuti Anda ketika Anda naik dan turun akan membuatnya lelah dan membakar energi anak anjing juga.

3. Mitra Pelatihan UFC

Ini untuk kipas kebugaran canggih dengan anjing pasien. Anak anjing dalam video ini tampaknya senang mendapat banyak perhatian dari rekannya, dan itu benar-benar menggemaskan ketika dia memasang adipati untuk berlomba. Dia membantu pemiliknya melakukan push up, latihan ab, squat, lift, dan semua jenis latihan. Beri mereka coba jika Anda mencari tantangan.

4. Ambil Ab Twist

Ini adalah permainan yang akan membutuhkan ruang yang lebih besar atau lorong panjang untuk dijemput. Idenya hanya untuk terus melakukan twisties dan latihan ab saat anjing Anda menjemput bola, kemudian tetap dalam posisi crunch saat Anda melemparkannya. Ini cara yang baik untuk mengencangkan otot perut dan membiarkan anjing Anda berolahraga pada saat yang bersamaan.

5. Jump Squat

(Kredit Gambar: Getty Images)

Dalam latihan ini, minta anjing Anda berbaring di depan Anda saat Anda memegang bola atau mengobati. Bergeraklah menjadi jongkok dan tahan motivator di depan anak anjing Anda. Kemudian luncurkan diri Anda ke posisi berdiri dengan tangan di atas kepala Anda. Cobalah untuk membawa anjing Anda mengikuti Anda dan melompat. Kemudian berikan hadiah kepada anak anjing Anda untuk sebuah pekerjaan yang dilakukan dengan baik. Ulangi sebanyak yang Anda mau.

6. Dog Yoga - AKA “Doga”

Yoga adalah cara yang bagus untuk bersantai, meningkatkan fleksibilitas, dan bahkan menurunkan berat badan. Ada banyak yoga anjing atau tutorial "doga" di luar sana, tetapi video ini menginstruksikan Anda tentang bagaimana melakukan "pose doggy bahagia, " dan anjing Pit Bull yang menggemaskan tampaknya sempurna dalam kedamaian dan mencintai semua perhatian. Cobalah jika anjing Anda sabar.

7. Canine Dance Rutin

Mungkin Anda pernah melihat beberapa rutinitas tarian yang melibatkan anjing, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa sebenarnya ada kejuaraan dunia tari anjing. Bahkan jika Anda tidak ingin bersaing, membuat rutinitas tarian adalah cara yang bagus untuk menjalin ikatan dengan anjing Anda, dan itu merupakan latihan yang menyenangkan. Dapatkan alur Anda dengan anak anjing Anda dan menari pergi pound.

8. Ikuti Pemimpin

(Kredit Gambar: Getty Images)

Ikuti pemimpin adalah permainan yang menyenangkan ketika Anda masih kecil, dan sekarang Anda dapat menikmatinya lagi dengan anjing Anda. Pegang motivator seperti makanan atau bola dan minta anjing Anda mengikuti Anda di sekitar rumah. Jika anak Anda berada di depan Anda, ubah arah. Ini juga merupakan cara yang baik untuk melatih anak anjing Anda mengikuti Anda ketika Anda sedang berjalan-jalan, dan itu pasti membuat Anda berdua naik dan bergerak. Ini adalah latihan yang bagus dan mudah untuk memulai.

9. Anjing Push Up

Mungkin Anda tidak mencari sesuatu yang canggih seperti push up yang dilakukan pria dalam video ini, tetapi Anda dapat dengan mudah melatih anjing Anda untuk memberi Anda cakarnya saat Anda naik dari push up biasa. Anjing Anda bisa menjadi pengintai Anda dan memotivasi Anda untuk terus membangun otot-otot itu, tetapi pastikan untuk memberikan banyak penghargaan.

10. Anjing Aerobik

Latihan dalam video ini membutuhkan anjing yang pintar, terlatih dan banyak kesabaran, tetapi Anda dapat fokus pada satu atau dua dari mereka tergantung pada bagaimana Anda ingin berolahraga. Anda dapat melatih anjing Anda untuk duduk ketika Anda melakukan ikal, berjongkok dengan Anda, berguling dan meregang, menyeimbangkan dua kaki, atau bahkan menggunakan dinding untuk latihan kekuatan. Ini adalah teknik yang lebih canggih jika Anda sudah menguasai beberapa latihan lain dengan anjing Anda.

Apa cara lain yang dapat anjing Anda bantu agar Anda tetap bugar selama musim dingin? Beri tahu kami di komentar di bawah ini!

Menyimpan

Pesan Populer

Artikel Menarik

PAWMICON: Comic-Con San Diego Mendapat Satu-Ditinggikan Oleh Pups & Kitties Di PAWSplay

PAWMICON: Comic-Con San Diego Mendapat Satu-Ditinggikan Oleh Pups & Kitties Di PAWSplay

(Foto Kredit: Helen Woodward Animal Centre) Sebagai kutu buku komik dan pecandu budaya pop dari seluruh dunia sedang mempersiapkan pakaian Cos-Play mereka untuk Comic-Con tahun ini, beberapa anak anjing dan kucing manis juga bermain dengan kaki mereka. Untuk menghormati International Comic-Con akhir pekan ini, Helen Woodward Animal Centre bekerja sama dengan Stone Brewing Co
Baca Lebih Lanjut
Dog Ear Cropping: Haruskah Anda Memotong Telinga Anjing Anda?

Dog Ear Cropping: Haruskah Anda Memotong Telinga Anjing Anda?

Memakan telinga anjing adalah praktik yang sudah berabad-abad yang masih dilakukan di beberapa tempat hari ini, terutama di seluruh Amerika Serikat. Tinjauan terhadap pernyataan posisi industri kaninus saat ini mengungkapkan ada konflik berkelanjutan antara pemburu, peternak anjing dan klub pertunjukan, yang pada umumnya akan lebih memilih untuk melanjutkan latihan
Baca Lebih Lanjut